加圧トレーニング 7回目

2021/8/5(木)

加圧トレーニング　7回目

自宅から片道7キロのジムまで、最初は張り切って走って行ったり、チャリで行ったりしたけど、

ラン🏃‍♀　→　トレーニングがキツ過ぎるのでその前に疲れることしたらアカン

チャリ🚲　→　トレーニングがキツ過ぎるので帰りに7キロ漕ぐのが辛い…

(ある意味、ボーッとできない分、ランより精神的にしんどい)

結果、前回からこの方法に落ち着いた。

最寄りのJR阪和線の駅まで２キロ小走りして電車移動🏃‍♀🚃

普通に最寄りの線から乗らないのは、節約のため。

JRなら片道160円！

相変わらず毎回、想定を超えるハードトレーニングを課してくるので、帰りはいつも疲れ果ててボロボロ😓

あと、ヘロヘロだった自分に対しての情けなさとかも噛み締めながら、トボトボと歩くのが一番心地良い☺

そして、

電車降りたあとにスーパーでチューハイを買って歩きながら飲む

これがサイコー

たぶん、これが今後の通い方のメインになると思う。