加圧トレーニング 2回目

2021/6/30(水)

トレーニング２回目。

初回からついてくれたトレーナー（50代男性）は、自身もランナーで、ウルトラも経験している人。

（だからこそ初回からドぎついトレーニングを課してきた疑惑あり…）

トレーニング前のInBody測定。

結果を見て、「ランナーとは思えないですね…」。

言うてくれるやん。

ええよ、その感じ。そやねん。わかってくれ。

今の私は、持ちタイムに見合ってない、ごく普通の35歳の女性なんや。

気長に育ててくれ。戻れるように頑張るから。

しかし、膝を立てて両手を前にして起き上がる、いわゆる「普通の腹筋」が、

自力で1回も出来なかったのは、さすがにショックやった😂

もう加圧器具も外してるのに。

腹筋が無さすぎるのか、腹肉が邪魔するのか、ほんまに起き上がれない。

トレーナーも、マジか？みたいな反応してた😂

ダンベルを持たされて重心サポートされた状態で、何とかクリア。

コロナ前のベストな状態の時も、基本、腹はビール腹でプヨっているし、腹筋が弱い自覚はあったけど、ここまでとは。

酒は減らさず食事を改善＝コロナ前スタイルで、絶対に痩せる！！